Centre d’étude et de pratique du bouddhisme tibétain de Montchardon

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Enseignements

Droupla Tachi Lhamo - Pratique de la méditation de Shiné

jeudi 4 février 2016

Grâce à Shiné, l’agitation mentale se pacifie, ce qui permet le développement de l’attention vigilante. L ’esprit est alors amené progressivement en son état naturel de stabilité, d’ouverture et de clarté. Sans revenir sur le passé et sans anticiper le futur, l’attention est portée à l’instantanéité même de l’esprit, au surgissement naturel des pensées. (...) • Lire tout l'article >

Droupla Palden (Frédéric Cattin) - Retraite des quatre pensées fondamentales

jeudi 4 février 2016

Ces “Quatre pensées Fondamentales” (voir ci-dessous) nous permettent d’approfondir la pratique du Dharma en développant une compréhension de plus en plus juste de la voie spirituelle, sans laquelle il est difficile d’établir une pratique spirituelle authentique et fructueuse.
On découvre un sens nouveau à donner à sa vie, en com- prenant intimement la (...) • Lire tout l'article >

Alain Duhayon - PSQ - La non-saisie

jeudi 4 février 2016

La saisie découle de l’ignorance et touche tous les aspects de l’individualité : les phénomènes mentaux, les émotions, les sensations. Pour changer cela, il est nécessaire de relâcher, de ne pas saisir les émotions et de ne pas saisir les phénomènes mentaux. En traitant cette triple tension physique, émotionnel et mentale, le yoga nidra est un excellent (...) • Lire tout l'article >

Alain Duhayon - PSQ - Yoga Nidra et disciplines associées

jeudi 4 février 2016

Cette session est réservée aux pratiquants entrainés ayant déjà pratiqués avec Alain. Cette session sera essentiellement consacrée à la pratique du yoga-nidra et des techniques qui peuvent aider à sa pratique en s’appuyant sur les points de vue associés à la méditation : voir tous les phénomènes comme semblables aux rêves, établir la stabilité, la clarté, (...) • Lire tout l'article >

Karma Tsultrim Namdak - Qi Gong

jeudi 4 février 2016

Le Shen Zhen Qi Gong combine des mouvements fluides, des techniques de respiration et des visualisations, destinés à ouvrir les méridiens afin que l’énergie du Qi puisse se déplacer librement. Le corps devient souple, fort et s’harmonise. Le système immunitaire est renforcé. Le Qi Gong permet de se retirer dans un silence intérieur profond, accompagné (...) • Lire tout l'article >