Centre d’étude et de pratique du bouddhisme tibétain de Montchardon

Trinlay Tulkou enseignera un commentaire du “Bodhicharyavatara”, un des textes les plus important du Mahayana, composé il y a plus de mille ans par le grand saint Shantidéva. Ce recueil des points essentiels de la voie bouddhiste reste très proche de notre vie quotidienne. Il expose de façon pratique et vivante comment développer l’esprit d’Éveil, la bonté, la compassion, la vigilance, la générosité, la conduite éthique, la patience dans les circonstances adverses, l’énergie persévérante, la méditation et le point de vue juste sur la vacuité (les six paramitas ou vertus transcendantes). Ce texte existe en français sous le nom de “La Marche vers l’Éveil”.

Trinlay Tulkou a commencé à enseigner ce texte en 2003. Il débutera cette session par une présentation concise des sujets déjà traités, pour permettre aux personnes absentes l’an dernier de suivre l’enseignement, puis reprendra à partir du chapitre 8 : La concentration.

Frais de session 11,00 € par jour

Cliquez ici pour connaître l'enseignant ou l'enseignement : Trinlay Tulkou

Type : Enseignement fondamental

En tibétain, "shi" signifie apaiser, pacifier et "né", demeurer stable ("Samatha" en sanskrit). Cette méditation (silencieuse) permet de pacifier l’agitation mentale, en développant l’attention vigilante, amenant progressivement l’esprit en son état naturel de stabilité, d’ouverture et de clarté. Sans courir derrière le passé et sans anticiper le futur, l’attention est portée à l’instantanéité même de l’esprit, au surgissement naturel des pensées. Quand ce mode d’être de l’esprit est contemplé sans distraction, s’élève alors la vision pénétrante qui reconnaît l’essence même des pensées. Lorsqu’elles sont reconnues pour ce qu’elles sont, la conscience ordinaire se libère de toute illusion à leur égard. Ultimement, la nature éveillée de l’esprit, présente depuis toute éternité, est reconnue.

Cette retraite est l’occasion de recevoir et de mettre en pratique les instructions rares et profondes qui mènent à la réalisation du Mahamoudra, la véritable nature de notre propre esprit. Lama Teunsang donnera les enseignements et guidera les méditations en s’appuyant sur le fameux "Ngé Deun Gyamtso", "L’Océan du Sens Certain", un manuel de méditation couvrant toute la voie de l’Éveil composé par le 9ème Karmapa. Traditionnellement, ces instructions étaient données une après l’autre, en prenant le temps nécessaire à leur intégration. Lama Teunsang rappelle volontiers que ce qu’il transmet de ce texte fondamental en trois semaines, suffirait amplement à une année de pratique ! Le contexte philosophique dans lequel elles s’inscrivent, elle celui du Madhyamika, la voie du milieu, qui expose la théorie de la vacuité.

Il s’agit d’une retraite d’approfondissement pour laquelle il est nécessaire d’avoir déjà assisté à des stages portant uniquement sur la pratique de la méditation (par exemple pendant le stage donné à Pâques) et d’avoir pris les vœux de refuge ou d’avoir l’intention de s’y engager pendant le séjour. Quatre à cinq sessions d’enseignements et de pratiques sont réparties sur la journée, totalisant environ 7-8 heures par jour et les personnes s’engagent à y participer de façon assidue. Alain Duhayon participera à l’enseignement des 2ème et 3ème semaines.

La retraite est divisée en trois sessions d’une semaine. En respectant l’ordre chronologique, il est possible de ne participer qu’à une semaine à la fois chaque année.

1ère session - du samedi 10 au jeudi 15 juillet : début de l’enseignement avec sessions de méditation.

2ème session - du samedi 17 au jeudi 22 juillet : suite de l’enseignement avec sessions de méditation (uniquement pour ceux qui ont déjà fait la 1ère session).

3ème session - du samedi 24 au jeudi 29 juillet : cette semaine se déroulera dans l’esprit d’une retraite : s’isoler dans un lieu calme en évitant les distractions du corps, de la parole et de l’esprit et en respectant le silence. Elle est ouverte uniquement aux personnes ayant déjà participé aux 1ère et 2ème sessions. Il n’est pas possible de se joindre à cette 3ème session en cours ou de façon épisodique.

 Frais de session : 9,20 €/jour
 Pour la retraite entière : 7,60 €/jour.

Cliquez ici pour connaître l'enseignant ou l'enseignement : Lama Teunsang

Type : Pratique meditative

Lama Deundam développera les bases d’une pratique quotidienne en abordant les différents points de l’enseignement bouddhiste. Incluant des temps de méditation guidée, l’enseignement portera sur la pratique du calme mental "shiné", le développement de l’amour et de la compassion à travers la pratique de "prendre et donner" "tonglen" et la pratique d’un yidam comme Tchenrézi. Il abordera également les instructions sur l’entraînement de l’esprit ("Lo Djong") qui permettent de transformer nos conditionnements mentaux.

Cette semaine s’adresse aussi bien aux débutants qu’aux personnes plus confirmées qui veulent approfondir leur pratique.

Frais de session 9,20 € par jour

Cliquez ici pour connaître l'enseignant ou l'enseignement : Lama Deundam

Type : Enseignement fondamental

Type : Pratique du Vajrayana

Pratique de "shiné" : apaiser l’esprit, le rendre clair, dissiper l’état d’ignorance afin d’établir le bonheur, l’amour et la compassion. Alain Duhayon, sur la base des instructions reçues de Kalou Rinpoché et Lama Teunsang, partagera son expérience au cours de ces sessions où alterneront enseignement et pratique 7 heures par jour. La présence à toutes les sessions est demandée.

Voir aussi les explications de Shiné, ici.

Détail du contenu des sessions :

 Jeudi 18 et vendredi 19 février
La pratique de shiné sera associée à la méditation sur le premier enseignement du Bouddha (quatre nobles vérités) afin de définir les objectifs de pratique spirituelle pour cette nouvelle année.

 Jeudi 6 et vendredi 7 mai
Afin de préparer à la pratique, des exercices de détente et de tonification seront associés à cette session de shiné.

 du samedi 17 au jeudi 22 juillet et
 du samedi 24 au jeudi 29 juillet
Alain Duhayon guidera des sessions de méditation dans le cadre de l’enseignement donné par Lama Teunsang.

 Jeudi 9 et vendredi 10 septembre
Les instructions de pratique seront données le matin et pratiquées pendant toutes les sessions de la journée qui se terminera sur une séance de questions-réponses.

 Jeudi 21 et vendredi 22 octobre
Les sessions d’enseignement et de pratique seront associées à la réflexion sur la manière dont l’histoire du Bouddha nous invite à entreprendre la marche vers l’Éveil dans notre vie.

 Jeudi 2 et vendredi 3 décembre
La pratique de shiné sera associée à une réflexion sur le lien entre le premier enseignement du Bouddha (les quatre nobles vérités), les méditations préliminaires (les quatre pensées fondamentales) et le gourou yoga qui introduit à la méditation.

Frais de session 12,00 € par jour

Cliquez ici pour connaître l'enseignant ou l'enseignement : Alain Duhayon

Type : Pratique meditative

Tchenrézi est la personnification de l’amour et de la compassion éveillés des Bouddhas. Cette méditation simple et très profonde s’appuie sur la récitation d’un mantra combinée aux techniques de visualisation du Vajrayana.

Kalou Rinpoché disait : "Il est d’une grande importance d’établir dans un centre une telle pratique, de laquelle découlent d’immenses bienfaits et bénédictions pour soi et pour autrui".

Durant cette retraite intensive de Tchenrézi, 4 sessions d’enseignement et de pratique seront réparties sur la journée, auxquelles chacun participe selon ses possibilités. Lama Teunsang conférera l’initiation de Tchenrézi le samedi après-midi, à partir de 15h.

Frais de session 6,50 € par jour

Cliquez ici pour connaître l'enseignant ou l'enseignement : Lama Sangpo

Type : Pratique du Vajrayana