Centre d’étude et de pratique du bouddhisme tibétain de Montchardon
Alain Duhayon
Alain Duhayon est disciple de Kalou Rinpoché et de Lama Teunsang. Attiré très tôt par la méditation, il en a une profonde expérience et l’enseigne depuis plus de trente ans. Il dirige régulièrement des sessions de méditation, et aide Lama Teunsang durant la retraite d’été de Shiné.
Pratique spirituelle et vie quotidienne.
Il est essentiel pour le pratiquant de ne pas opposer vie dans le monde et vie spirituelle. Apprendre à voir et à se libérer de ses attachements, à ne pas réduire la conscience aux phénomènes extérieurs, à remettre à leur place le relatif et l’absolu dans sa vie, sans les opposer, est un effort qui concerne autant celui qui vit dans le monde que celui qui s’en est retiré.
Voir la souffrance et l’origine de celle-ci, tourner notre esprit vers le bonheur et le chemin qui y conduit selon l’enseignement du Bouddha. Notre compréhension et notre intention sont donc prépondérantes.
Les stages proposés ici ont un double aspect de travail sur soi et de pratique spirituelle. Ils abordent tous les aspects de l’existence : naître, vivre, rêver, mourir, et utilisent de nombreux moyens qui doivent être sous-tendus par Maitri, la bonté fondamentale de l’esprit. L’axe de la pratique est la compréhension de ce que sont les tendances négatives inconscientes afin de s’ouvrir aux qualités inhérentes à l’esprit lorsque celui-ci n’est pas voilé.
N.B. : ces stages intensifs (minimum 8h par jour) nécessitent une bonne motivation. Il est indispensable de participer à toutes les plages de pratiques prévues, ainsi que d’être présent dès 8h45h le matin pour débuter à 9h. Ils se terminent le second jour à 16h30.
Renseignements et inscription : "Espace Maitri" : 16, rue de Babylone 76430 La Remuée - Tél : +33/0 2 35 30 08 72
L’inscription doit se faire au moins 10 jours avant le stage, auprès de l’association "Espace Maitri" pour la session, et au centre de Montchardon pour le séjour.
Les personnes non inscrites ou n’ayant pas réglé les arrhes pour l’intervenant et les arrhes de séjour à l’avance ne pourront pas participer au stage. La participation à toutes les sessions d’un stage est indispensable.
Les frais de séjour ne sont pas compris dans le prix de ce stage
Association Maitri Institut propose un cursus de formation sur plusieurs années.
Les personnes intéressées à la nouvelle formation Maitri 2013 et aux suivis pour les anciens, sont priées d’envoyer un mail à maitri , le programme ne sera envoyé qu’aux personnes ayant contacté l’association par mail.
Renseignements : "Maitri Institut" : 14 rue Babylone, 76430 La Remuée - Tél : +33/0 2 35 30 08 72
Dates des sessions :
Du vendredi 18 janvier à 8h50 au dimanche 20 janvier à 13h : dernière date pour le nouveau cycle
Du jeudi 25 avril à 8h50 au dimanche 28 avril à 13h : suivi de formation
Du samedi 9 novembre à 8h50 au lundi 11 novembre à 13h : suivi de formation
Dates pour la nouvelle formation "tronc commun"
Du vendredi 1er mars à 8h50 au dimanche 3 mars à 14h
Du vendredi 7 juin à 8h50 au dimanche 9 juin à 14h
Du jeudi 5 septembre à 8h50 au dimanche 8 septembre à 14h
Du samedi 7 décembre à 8h50 au dimanche 8 décembre à 14h
Enseignements
Relaxation dynamique, yoga nidra et éveil sensoriel
Au cours de ces deux journées, l’occasion sera donnée de pratiquer de nombreux exercices ludiques. Ils entraînent à l’attention et la détente au travers de mouvements et d’actions en vue d’accroître le rappel à soi dans la vie quotidienne. Les exercices dynamiques, la stimulation sensorielle dans le mouvement comme dans la pratique du yoga nidra permettront de vivre deux journées riches à différents niveaux. Cette session portera principalement sur la pratique. Des moments d’échanges permettront de partager le vécu des participants.
NB ! Prière de se vêtir de façon confortable.
La participation à toutes les sessions du week-end est indispensable.
Tarif/session : 123 € hors frais de séjour - arrhes de l’intervenant : 40 € Type de session : Autres sessions
> du samedi 9 au dimanche 10 mars 2013
Le sommeil et les rêves
Ce stage permettra de rappeler la place du sommeil et des rêves dans notre existence. Nous nous arrêterons particulièrement sur les conditions qui peuvent favoriser un meilleur sommeil et un meilleur repos.
Nous verrons comment ces conditions sont les mêmes pour l’efficience dans la mise en œuvre d’une pratique spirituelle.
Entre autres, les thèmes suivants seront abordés :
- La vigilance dans la vie quotidienne et la qualité du sommeil
- La résolution et la réduction des conflits, conditions d’un bon repos et sommeil
- La relaxation dans l’amélioration du repos et du sommeil
- Respiration et alimentation correctes pour mieux se reposer
- Les postures pendant le sommeil et les rêves et comment les utiliser consciemment
- L’attention au corps, la lucidité et le sommeil
- Se comporter justement à propos des rêves.
Chaque point sera illustré par des exemples théoriques et pratiques. Nous rappelons que pour participer à ces stages, il est nécessaire d’être présent à toutes les sessions d’un week-end sans exception.
Tarif/session : 123 € hors frais de séjour - arrhes de l’intervenant : 40 € Type de session : Autres sessions
> du samedi 20 au dimanche 21 avril 2013
Stage intensif pour pratiquants entraînés
Cette session permettra d’enchaîner différentes pratiques enseignées depuis des années par Alain Duhayon. Elles sont réservées aux pratiquants entraînés, participants habituellement aux sessions.
La pratique se poursuivra toute la journée à l’extérieur (selon le temps) et à l’intérieur. Une pratique sera introduit pour la nuit, il sera donc nécessaire de dormir dans la salle de pratique.
Nous vous prions de vous inscrire (en versant vos arrhes) dès le mois d’avril, après acception de votre candidature auprès d’Alain Duhayon. Le nombre de participants sera limité à 20.
Prière d’amener votre coussin de pratique et une couverture pour pratiquer à l’extérieur, le matériel du centre ne pouvant être utilisé dehors.
Tarif/session : 123 € hors frais de séjour - arrhes de l’intervenant : 40 € Type de session : Autres sessions
> du samedi 15 au dimanche 16 juin 2013
Comprendre l’égo en tant que système de dépendance et cheminer vers la non-dépendance
Observer nos dépendances nous permet de se libérer comme l’indique le Bouddha. L’attachement fondamentale au moi et aux objets de perception se décline, dans notre existence, au travers de toutes les dépendances. Nous avons tendance à ne considérer celles-ci seulement lorsqu’elles deviennent trop visibles et douloureuses. Différentes pratiques permettrons de répondre à ces deux nécessités d’observer nos fonctionnements conditionnés et mettre en oeuvre ce qui mène vers la non-dépendance.
Tarif/session : 123 € hors frais de séjour - arrhes de l’intervenant : 40 € Type de session : Autres sessions
> du samedi 14 au dimanche 15 septembre 2013
Session de yoga nidra et pratiques associées
Cette session mettra en oeuvre différentes techniques pour favoriser la mise en oeuvre du yoga nidra comme le nada-yoga les pranayamas où la visualisation du corps énergétique. D’autres moyens comme l’échange, l’annotation, la récapitulation compléteront la mise en oeuvre. Ce stage s’adresse aux participants entraînés et motivés.
Tarif/session : 123 € hors frais de séjour - arrhes de l’intervenant : 40 € Type de session : Autres sessions
> du samedi 16 au dimanche 17 novembre 2013